Ăn trái cây nhiều là cách giúp phòng bệnh xương khớp hiệu quả bởi trong trái cấy có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, rất giàu vitamin và khoáng chất tốt cho sự phát triển của mô cơ và đồng thời tái tạo tế bào xương khớp hiệu quả.Vậy những loại trái cây nào